Танец живота

Танец живота – древнее искусство, он развивался в течение тысячелетий и, в конце концов, превратился в целую систему движений, укрепляющих женское тело изнутри.

Подходит ли вам танец живота?  

Вы никогда этого не узнаете, пока не попробуете. Это танец для женщин всех возрастов. Некоторые начинают в детстве, другие в среднем возрасте или даже позже. Не существует возрастного предела, как не существует специального типа фигуры. В танце живота такое разнообразие движений и способов самовыражения, что любая женщина найдет свою нишу.

Будьте собой! В танце живота большое значение придается осознанию и принятию своей природной красоты. Выражайте свою индивидуальность и не пытайтесь подражать. Найдите красоту в своей индивидуальности!

Какова польза от занятий танцем живота?

Много веков назад, танец живота использовался для подготовки к родам. Конечно с тех пор танец изменился, стал более сценическим, но несомненно движения бедрами и животом  имеют эффект внутреннего массажа, который позволяет улучшить кровообращение в малом тазу.

Быстрые движения, особенно тряски, прекрасно тренируют сердечно – сосудистую систему, а танец с вуалью или тростью прекрасно укрепляет мышцы рук и спины. Плавные движения развивают гибкость и грациозность. Танец живота снимает умственное напряжение, поскольку склоняет  к релаксации и  концентрации, словно медитация в движении. Погружение в гипнотическую восточную музыку  приносит пользу – как телу, так и разуму.

Танец живота помогает женщине осознать и выразить свою женственность, наслаждаться ею, вызывает желание держать осанку, смело одеваться, красиво  преподносить себя. Женщина меняется и расцветает, начинает излучать особое сияние.

Преподаватель Татьяна Шкалькова